Mẹo nhỏ đi máy bay đường dài hữu ích

Mẹo nhỏ đi máy bay đường dài giúp bạn có một hành trình thoải mái, tránh mệt mỏi và hạn chế jet lag. Chuyến bay kéo dài hàng giờ có thể gây căng thẳng và kiệt sức nếu không chuẩn bị kỹ. Trong bài viết dưới đây, Phòng vé Eva Air sẽ chia sẻ mẹo hữu ích về chỗ ngồi, trang phục, cách giữ sức khỏe và giải trí, giúp bạn tận hưởng chuyến bay suôn sẻ và dễ chịu nhất.

Hotline 028 3925 6479

 

Nên mặc gì khi đi máy bay đường dài?

Theo kinh nghiệm đi máy bay đường dài, trang phục là yếu tố quan trọng giúp bạn dễ dàng thư giãn và nghỉ ngơi. Lựa chọn đúng quần áo giúp giảm mệt mỏi, tăng sự linh hoạt và thích nghi với điều kiện trên máy bay.

Ưu tiên trang phục rộng rãi, thoải mái

Hãy chọn quần áo mềm mại, co giãn tốt, không bó sát. Chất liệu cotton hoặc vải thoáng khí giúp da dễ thở, hạn chế cảm giác bức bí. Tránh mặc đồ bó sát vì có thể gây khó chịu khi ngồi lâu.

Mang theo áo khoác hoặc khăn choàng

Nhiệt độ trên máy bay thường lạnh hơn so với mặt đất. Một chiếc áo khoác mỏng hoặc khăn choàng giúp giữ ấm và dễ dàng thích nghi với thay đổi nhiệt độ.

Lựa chọn giày dép phù hợp

Hành khách nên đi giày bệt, giày thể thao hoặc dép có quai để dễ tháo ra khi cần. Hạn chế giày cao gót hoặc giày quá chật vì có thể gây sưng chân do áp suất cabin.

Hạn chế phụ kiện rườm rà

Tránh đeo trang sức kim loại lớn vì có thể gây vướng víu khi di chuyển hoặc kiểm tra an ninh. Chọn phụ kiện đơn giản, tiện lợi để dễ dàng cất gọn khi cần là kinh nghiệm đi máy bay đường dài bạn nên lưu ý. 

Chọn quần áo theo điểm đến

Nếu đến nơi có khí hậu lạnh, hãy chuẩn bị áo khoác ấm, găng tay và khăn len. Ngược lại, hành khách có ý định bay tới vùng nhiệt đới thì quần áo mỏng nhẹ, thoáng khí là lựa chọn tốt nhất.

>>> Lời khuyên: Luôn kiểm tra quy định của hãng hàng không về trang phục nếu bạn bay hạng thương gia hoặc khoang đặc biệt. Chọn đúng trang phục giúp bạn thoải mái, dễ chịu và tận hưởng chuyến bay dài một cách trọn vẹn. 

Lựa chọn chỗ ngồi hợp lý trên máy bay

Một trong những kinh nghiệm đi máy bay đường dài quan trọng nhất chính là lựa chọn chỗ ngồi. Chọn đúng hạng ghế máy bay Eva Air phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái hơn, ngủ ngon hơn và giảm mệt mỏi. Dưới đây là gợi ý để tìm được chỗ ngồi lý tưởng:

• Ghế gần cửa sổ: Phù hợp nếu bạn muốn ngủ ngon hơn, tựa đầu dễ dàng và không bị làm phiền. Đây cũng là vị trí tuyệt vời để tận hưởng cảnh đẹp từ trên cao.

• Ghế gần lối đi: Thích hợp cho những ai cần di chuyển thường xuyên. Bạn có thể duỗi chân thoải mái hơn và dễ dàng đi lại, nhất là trên chuyến bay dài.

• Ghế gần cửa thoát hiểm: Không gian rộng hơn, giúp bạn cử động dễ dàng, nhưng bạn phải sẵn sàng hỗ trợ trong tình huống khẩn cấp.

• Ghế phía trước khoang: Ít tiếng ồn từ động cơ hơn, phục vụ bữa ăn sớm hơn và dễ dàng xuống máy bay trước.

>>> Nếu có thể, hãy chọn ghế trước khi check-in để đảm bảo vị trí mong muốn. Hãy liên hệ nhanh chóng và dễ dàng cho Văn phòng Eva Air để được chọn chỗ miễn phí khi đặt vé hoặc mất phí cho vị trí tốt hơn.

Cách đi máy bay không mệt? Mẹo giữ sức khỏe tốt nhất

Chuyến bay dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và khó chịu. Việc ngồi lâu trong không gian hẹp dễ gây căng thẳng, đau nhức và rối loạn nhịp sinh học. Để giữ sức khỏe tốt khi bay đường dài, bạn cần chuẩn bị trước và áp dụng một số mẹo đơn giản. Hãy điều chỉnh nhịp sinh học, uống đủ nước, vận động nhẹ nhàng và tránh các thói quen không tốt để có chuyến đi thoải mái nhất. 

Dưới đây là các kinh nghiệm đi máy bay đường dài để giữ sức khỏe tốt nhất: 

Điều chỉnh nhịp sinh học 

Khi đi máy bay đường dài, hành khách có thể bị làm rối loạn đồng hồ sinh học, gây mệt mỏi và khó ngủ. Hãy điều chỉnh thời gian ngủ trước chuyến bay để cơ thể thích nghi dần với múi giờ mới. Nếu bay qua nhiều múi giờ, hãy đi ngủ sớm hoặc muộn hơn vài ngày trước chuyến đi để hạn chế jet lag.

Trên máy bay, điều chỉnh giờ ăn, ngủ theo múi giờ điểm đến. Tránh ngủ quá nhiều vào ban ngày và hạn chế ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử để có giấc ngủ chất lượng hơn.

Uống đủ nước

Không khí trong khoang máy bay rất khô, dễ gây mất nước và khô da. Hãy uống nước thường xuyên, tránh đợi khát mới uống. Nên mang theo chai nước cá nhân (đổ đầy sau khi qua kiểm tra an ninh) để giữ nước suốt chuyến bay.

Theo kinh nghiệm đi máy bay đường dài, bạn nên hạn chế đồ uống có ga, nước ngọt vì có thể khiến bạn đầy hơi. Nước lọc và các loại trà thảo mộc nhẹ là lựa chọn tốt để duy trì độ ẩm cho cơ thể.

Lựa chọn tư thế ngồi phù hợp 

Ngồi sai tư thế có thể gây đau lưng, mỏi cổ và tê chân. Hãy ngả ghế vừa phải, giữ lưng thẳng, kê gối cổ để tránh căng cơ. Nếu có thể, chọn ghế gần cửa sổ để tựa đầu khi ngủ hoặc ghế lối đi để dễ dàng vận động.

Bạn nên đi giày thoải mái, tránh bắt chéo chân quá lâu để hạn chế tê mỏi. Sử dụng gối tựa lưng hoặc kê chân nhẹ là kinh nghiệm đi máy bay đường dài hữu ích để giảm áp lực lên cột sống. 

Vận động co duỗi nhẹ nhàng

Ngồi quá lâu khiến máu lưu thông kém, dễ gây tê chân và mỏi cơ. Cứ 1-2 giờ, hãy đứng dậy đi lại nhẹ nhàng dọc khoang máy bay. Nếu không thể di chuyển, hãy thực hiện các bài giãn cơ đơn giản ngay tại chỗ như xoay cổ chân, vươn vai, co duỗi chân.

Bài tập nhỏ giúp cải thiện tuần hoàn, giảm chuột rút và đau nhức. Một số hãng hàng không còn cung cấp hướng dẫn vận động trên máy bay, hãy tận dụng để giữ cơ thể linh hoạt trong suốt chuyến đi! 

Hạn chế caffeine và rượu 

Caffeine và rượu có thể làm rối loạn giấc ngủ, khiến bạn mất nước và mệt mỏi hơn sau chuyến bay. Tuy cà phê có thể giúp tỉnh táo tạm thời nhưng lại gây mất ngủ và căng thẳng thần kinh. 

Nếu cần tỉnh táo, hãy chọn trà xanh hoặc nước ép trái cây thay vì cà phê. Rượu có thể làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ chuột rút và đau đầu khi ngồi lâu. Điều này dễ gây hạn chế tối đa để cơ thể phục hồi nhanh sau chuyến bay.

Làm gì trên chuyến bay dài để tránh nhàm chán?

Làm gì trên máy bay để tránh mệt mỏi hay nhàm chán? Việc không có gì để làm có thể làm chuyến bay trở nên dài và căng thẳng hơn. Để giữ tinh thần thoải mái, bạn nên tận dụng dịch vụ giải trí, đọc sách, nghe nhạc hoặc vận động nhẹ nhàng. Áp dụng một số hoạt động dưới đây sẽ giúp chuyến bay thú vị và bớt đơn điệu hơn:

Tận hưởng dịch vụ giải trí đa dạng

Chuyến bay dài dễ gây nhàm chán và mệt mỏi. Hãy tận dụng hệ thống dịch vụ giải trí trên máy bay Eva Air để thư giãn. Các hãng hàng không thường cung cấp phim, nhạc, sách điện tử và thậm chí cả trò chơi tương tác.

Nếu thích chủ động, bạn có thể mang theo tai nghe chống ồn, máy đọc sách hoặc tải sẵn podcast, phim yêu thích. Một cuốn sách hay hoặc một bộ phim hấp dẫn sẽ giúp thời gian trôi nhanh hơn.

Chăm sóc sức khỏe cá nhân trên máy bay

Không khí khô và thời gian ngồi lâu có thể ảnh hưởng đến làn da và cơ thể. Hãy giữ ẩm cho da bằng xịt khoáng hoặc kem dưỡng nhẹ. Nếu đeo kính áp tròng, hãy dùng nước nhỏ mắt để tránh khô mắt.

Ngoài ra, nên đánh răng, rửa mặt bằng khăn ướt để cảm thấy tỉnh táo hơn sau nhiều giờ bay. Một chút nước hoa nhẹ hoặc son dưỡng môi cũng giúp bạn giữ được sự thoải mái và tự tin suốt chuyến đi.

Kinh nghiệm đi máy bay giúp chuyến đi suôn sẻ hơn

Để hành trình thuận lợi và thoải mái, bạn nên lên kế hoạch trước những chuyến bay dài. Check-in online, chuẩn bị hành lý hợp lý, chọn trang phục phù hợp sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tránh rắc rối. Bỏ túi ngay các bí quyết quan trọng bên dưới: 

Chuẩn bị hành lý xách tay hợp lý cho chuyến bay đường dài

Một chiếc túi xách tay gọn nhẹ nhưng đầy đủ vật dụng cần thiết giúp bạn thoải mái suốt chuyến bay. Hãy mang theo giấy tờ tùy thân, tai nghe, gối cổ, kem dưỡng ẩm, thuốc cá nhân, và một bộ quần áo dự phòng. Đồng thời, bạn cần tuân thủ đúng quy định hành lý xách tay Eva Air và ký gửi vì nếu mang vượt chính sách tiêu chuẩn, rất có thể sẽ gặp các vấn đề ngoài dự kiến. 

Hạn chế mang theo đồ cồng kềnh hoặc chất lỏng vượt quá 100ml để tránh rắc rối tại cửa kiểm tra an ninh. Ngoài ra, sạc dự phòng, điện thoại, sách hoặc thiết bị giải trí cũng rất hữu ích để giúp bạn giữ tinh thần thoải mái trên chuyến bay dài.

Check-in online để tiết kiệm thời gian

Làm thủ tục trực tuyến giúp bạn giảm thời gian xếp hàng, tránh rủi ro trễ chuyến bay. Hành khách sẽ được phép check-in online Eva Air từ 24 - 48 giờ trước giờ khởi hành. Bạn có thể chọn chỗ ngồi mong muốn, nhận thẻ lên máy bay điện tử và tránh các quầy thủ tục đông đúc.

Ngoài ra, nếu chỉ mang theo hành lý xách tay, bạn có thể đi thẳng đến cổng an ninh, tiết kiệm thời gian chờ đợi. Nếu có hành lý ký gửi, hãy tìm quầy drop-off để hoàn tất nhanh chóng.

Vé máy bay Eva Air: Tận hưởng trải nghiệm tốt nhất

Eva Air là một trong những hãng hàng không hàng đầu, nổi tiếng với dịch vụ cao cấp và chỗ ngồi thoải mái. Hành khách trên các chuyến bay đường dài của Eva Air được trải nghiệm ghế ngả rộng, suất ăn chất lượng và hệ thống giải trí đa dạng. Hãng còn cung cấp suất ăn đặc biệt, tiện ích chăm sóc sức khỏe và gói dịch vụ nâng cấp, mang đến hành trình thư giãn và tiện nghi nhất.

Việc đặt vé máy bay Eva Air sớm giúp bạn có mức giá ưu đãi và chọn được chỗ ngồi ưng ý. Hãy tận dụng chương trình khách hàng thân thiết để nhận thêm nhiều ưu đãi hấp dẫn. Ngoài ra, bạn có thể check-in online để tiết kiệm thời gian và tận hưởng chuyến đi suôn sẻ hơn.

Dù bạn bay đường dài hay đi công tác, Phòng vé Eva Air luôn đảm bảo hành trình thoải mái và an toàn. Chuẩn bị tốt từ trước, lựa chọn dịch vụ phù hợp sẽ giúp bạn có một chuyến bay tận hưởng trọn vẹn từ lúc khởi hành đến khi hạ cánh. Áp dụng các kinh nghiệm đi máy bay đường dài hữu ích trên đây để bắt đầu hành trình tuyệt vời Eva Air ngay hôm nay nhé.

TƯ VẤN 24/7 - PHÒNG VÉ EVA AIR

Hotline 028 3925 6479